Como restaurar seu MBR com o Grub e o live cd do Ubuntu 6.06 ou maior

Segundo este site, para restaurar um GRUB deve fazer o seguinte:

Dê o boot com o Live CD.

Use os comandos:
sudo grub
find /boot/grub/stage1

Deve obter algo como hd0,1

Continue com:
root (hd0,1) # Valor que obteve acima
setup (hd0)
quit

Reinicie o computador.

Caso precise colocar o Windows na lista de boot, edite o arquivo
/boot/grub/menu.lst antes de reiniciar o computador.